做這份計畫表,還並沒確定自己到底在幹什麼?不就是要開始減肥嗎?怎覺得比較像在記錄自己常有隔夜失憶昨晚暴吃的食物?其實這樣也好,一來也可以控制在食物消費上的金額。2011年從四十九公斤變成五十六公斤,然後就一直處在停滯狀態;暫時離休工作後,從十一月份就「開始愛上食物?」這樣形容的確很怪,可是去年真得事情與壓力太多和太、太、太、太不快樂了!於是整個人生就猶如雲霄飛車一樣的快速往下俯衝,卻並沒再上來。而體重也隨著服用藥物和情緒與生活事件、工作等,整個重心和能滿足與提供自己快樂的,就是食物。
今天以前的日子,從沒經驗或需求自己會那麼「好吃」食物!小鳥胃的自己,現在卻像大象般,連自己都搖頭。誇張的還有,十一、十二、一月份,我花了很多錢在吃東西。並不是吃什麼高檔食材,不過就三餐加宵夜而我的每餐竟然要到兩個便當「也才剛剛好」。是的,就剛剛好而以。總覺得肚子一直很餓、很餓,像個無底洞一樣,就是想吃的慾望非常、非常強烈,強烈到應該可以比喻熱戀的情侶在相識不久,激情最高時而不得不先暫時分開的那種思念!
我需要食物,而其它人需要情人。
和食物戀愛的結果,就是整三大櫃衣櫥的衣服全不能穿。身上有二十三公斤的肉要甩掉呀!天呀,除了旁人會驚呼之外,我很肯定我家人或媽媽也一定會哭笑不得地很驚訝,我怎會放任自己吃成這樣?這是好還是不好?有錢買食物吃騰過沒錢挨肚子餓罷?能這樣比喻嗎?
要積極甩肉成功也和個人形象與職業有關,現在胖成這樣的我,如何出門去工作和上班?甚至這三、四個月我連鏡子都懶得照了!不是逃避,而是根本不在意。去年真得很難熬,而今年的今天,我也很多事情和問題待要解決:「去年是這輩子與食物相戀最美愉快的口腹享受!戀上食物的代價就是換來變型、走樣的身材與滿櫃漂亮衣服全不能穿之外,還有妳連人都不敢出去見了。」
***
今天不知怎地,竟然五點多就起床了?起來時還頗訝異和搞不清到底是黑夜還白天?回眸看窗外,是暗的,才趕緊上來這裏確定:「我不會把一個大年初四就從大年初三晚睡掉了,直接跳到大年初五吧?!」現在多一天時間的二十四小時與少一天的二十四小時,對我來說都很重要。每過一天就是又要邁向下月帳單來臨的日子了。
還是想耍寶記錄一下這兩個月荒唐的吃食,這時就要去翻統一發票了。呵。
2/星期一 | 3/星期二 | 4/星期三 | 5/星期四 | 6/星期五 | 7/星期六 | 8/星期日 | 備註 | |
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早餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
午餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
晚餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
宵夜 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
零食 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
體重 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 |
9/星期一 | 10/星期二 | 11/星期三 | 12/星期四 | 13/星期五 | 14/星期六 | 15/星期日 | 備註 | |
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早餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
午餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
晚餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
宵夜 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
零食 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
體重 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 |
16 星期一 |
17 星期二 |
18 星期三 |
19 星期四 |
20 星期五 |
21 星期六 |
22 星期日 | 備註 | |
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早餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
午餐 | 空白 | 一大碗細麥片牛奶 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
晚餐 | 必騰客小家庭套餐:鐵板牛柳、和風章魚燒(314元) | 空白 | 桂格燕麥粥 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
宵夜 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
零食 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
體重 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 |
23 星期一 |
24 星期二 |
25 星期三 |
26 星期四 |
27 星期五 |
28 星期六 |
29 星期日 | 備註 | |
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早餐 | 空白 | 空白 | 兩片白土司 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
午餐 | 空白 | 空白 | 兩片白土司伴食大杯牛奶 | 空白 |
必騰客小家庭套餐:鐵板牛柳、和風章魚燒(319元) 天呀,要減肥竟然一個人還吃小家庭套餐@@不過,感覺明顯胃的食量有縮小了。 |
紐奐良烤雞半邊 | 三顆肉包/三條小黃瓜與青椒搭梅子粉 | |
晚餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 |
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空白 | 小火鍋 | |
宵夜 | 空白 | 空白 | 水煮兩包裝的海鮮雞絲麵。 | 空白 | 空白 | 生菜沙拉一大盤配紅醬 | 空白 | |
零食 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 豆乾一包/沙其瑪一塊/莫莓大福一整包/麻花兩塊 | 沙其瑪一塊/豆乾一包 | ||
體重 | 空白 | 空白 |
70kg |
空白 | 空白 | 空白 | 空白 |
30 星期一 |
31 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 | 備註 | |
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早餐 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
午餐 | 甜不辣(小碗)炒米粉 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
晚餐 | 阿九硿肉飯 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
宵夜 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
零食 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | |
體重 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 | 空白 |