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  做這份計畫表,還並沒確定自己到底在幹什麼?不就是要開始減肥嗎?怎覺得比較像在記錄自己常有隔夜失憶昨晚暴吃的食物?其實這樣也好,一來也可以控制在食物消費上的金額。2011年從四十九公斤變成五十六公斤,然後就一直處在停滯狀態;暫時離休工作後,從十一月份就「開始愛上食物?」這樣形容的確很怪,可是去年真得事情與壓力太多和太、太、太、太不快樂了!於是整個人生就猶如雲霄飛車一樣的快速往下俯衝,卻並沒再上來。而體重也隨著服用藥物和情緒與生活事件、工作等,整個重心和能滿足與提供自己快樂的,就是食物。 

  今天以前的日子,從沒經驗或需求自己會那麼「好吃」食物!小鳥胃的自己,現在卻像大象般,連自己都搖頭。誇張的還有,十一、十二、一月份,我花了很多錢在吃東西。並不是吃什麼高檔食材,不過就三餐加宵夜而我的每餐竟然要到兩個便當「也才剛剛好」。是的,就剛剛好而以。總覺得肚子一直很餓、很餓,像個無底洞一樣,就是想吃的慾望非常、非常強烈,強烈到應該可以比喻熱戀的情侶在相識不久,激情最高時而不得不先暫時分開的那種思念!

  我需要食物,而其它人需要情人。

  和食物戀愛的結果,就是整三大櫃衣櫥的衣服全不能穿。身上有二十三公斤的肉要甩掉呀!天呀,除了旁人會驚呼之外,我很肯定我家人或媽媽也一定會哭笑不得地很驚訝,我怎會放任自己吃成這樣?這是好還是不好?有錢買食物吃騰過沒錢挨肚子餓罷?能這樣比喻嗎?

  要積極甩肉成功也和個人形象與職業有關,現在胖成這樣的我,如何出門去工作和上班?甚至這三、四個月我連鏡子都懶得照了!不是逃避,而是根本不在意。去年真得很難熬,而今年的今天,我也很多事情和問題待要解決:「去年是這輩子與食物相戀最美愉快的口腹享受!戀上食物的代價就是換來變型、走樣的身材與滿櫃漂亮衣服全不能穿之外,還有妳連人都不敢出去見了。」

  *** 

  今天不知怎地,竟然五點多就起床了?起來時還頗訝異和搞不清到底是黑夜還白天?回眸看窗外,是暗的,才趕緊上來這裏確定:「我不會把一個大年初四就從大年初三晚睡掉了,直接跳到大年初五吧?!」現在多一天時間的二十四小時與少一天的二十四小時,對我來說都很重要。每過一天就是又要邁向下月帳單來臨的日子了。

  還是想耍寶記錄一下這兩個月荒唐的吃食,這時就要去翻統一發票了。呵。

 

2012年一月份減重記錄
 2/星期一3/星期二4/星期三5/星期四6/星期五7/星期六8/星期日備註
早餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
午餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
晚餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
宵夜 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
零食 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
體重 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  



2012年一月份減重記錄
 9/星期一10/星期二11/星期三12/星期四13/星期五14/星期六15/星期日備註
早餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
午餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
晚餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
宵夜 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
零食 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
體重 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  



2012年一月份減重記錄
 

16

星期一

17

星期二

18

星期三

19

星期四

20

星期五

21

星期六

22

星期日

備註
早餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
午餐 空白 一大碗細麥片牛奶 空白 空白 空白 空白 空白  
晚餐 必騰客小家庭套餐:鐵板牛柳、和風章魚燒(314元) 空白 桂格燕麥粥 空白 空白 空白 空白  
宵夜 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
零食 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
體重 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  



2012年一月份減重記錄
 

23

星期一

24

星期二

25

星期三

26

星期四

27

星期五

28

星期六

29

星期日

備註
早餐 空白 空白 兩片白土司 空白 空白 空白 空白  
午餐 空白 空白 兩片白土司伴食大杯牛奶 空白

必騰客小家庭套餐:鐵板牛柳、和風章魚燒(319元)

天呀,要減肥竟然一個人還吃小家庭套餐@@不過,感覺明顯胃的食量有縮小了。

紐奐良烤雞半邊 三顆肉包/三條小黃瓜與青椒搭梅子粉  
晚餐 空白 空白 空白 空白

 

空白 小火鍋  
宵夜 空白 空白 水煮兩包裝的海鮮雞絲麵。 空白 空白  生菜沙拉一大盤配紅醬 空白  
零食 空白 空白   空白 空白 豆乾一包/沙其瑪一塊/莫莓大福一整包/麻花兩塊 沙其瑪一塊/豆乾一包  
體重 空白 空白

70kg

空白 空白 空白 空白  



2012年一月份減重記錄
 

30

星期一

31

星期二

星期三星期四星期五星期六星期日備註
早餐 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
午餐 甜不辣(小碗)炒米粉 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
晚餐 阿九硿肉飯 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
宵夜 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
零食 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
體重 空白 空白 空白 空白 空白 空白 空白  
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    安靜蹲著 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()